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This study describes the effects of RT on muscle strength, lean mass and bone mineralization, highlighting the relationships between them 😄 and analyzing the effectiveness of the RT protocol.

Information searches were conducted in open access online academic libraries, using the BMC/BMD 😄 indices combined with muscle strength, body composition, and resistance exercises.

The results showed changes in BMC/BMD in 72% of the studies 😄 published in the last decade.

Among these, 77% recommended loads ≥ 80% 1-RM, 61% involved older individuals (> 60 years) and 😄 61% had planning protocols of between 3 and 5 months (-12-20 weeks).

The results also highlight muscle strength as a promising 😄 index of variations in BMC/BMD, with a moderate to high level of association (r 2 >0.

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Opera no canal 5 (21 UHF digital) e é uma emissora própria da RecordTV, sendo portanto, pertencente ao Grupo Record, 🏀 que também controla casa de apostas coirmã Rádio Sociedade da Bahia e a RecordTV Cabrália de Itabuna.

Fundada em 1960, é a emissora 🏀 de televisão mais antiga em atividade na Bahia.

É a segunda colocada em audiência na capital e região metropolitana.

Em 1956, como 🏀 parte de um plano de expansão da Rede de Emissoras Associadas, Assis Chateaubriand recebeu 9 concessões para implantar emissoras de 🏀 televisão nas principais capitais brasileiras, e uma delas era o canal 5 VHF de Salvador.

No mesmo ano, a Rádio Sociedade 🏀 da Bahia promoveu duas transmissões experimentais do novo meio de comunicação, sendo elas uma missa na Basílica Nossa Senhora da 🏀 Conceição da Praia e um show musical, em 8 e 9 de dezembro, respectivamente.[1][2]